Las varices y el Yoga

Las Varices y el Yoga. Las Varices es una retención de sangre venosa en las extremidades inferiores. Esto ocurre por una mala circulación sanguínea,  al no funcionar correctamente el circuito, por el efecto de la gravedad la sangre se acumula en las venas de la piernas. Las venas son mucho más fl exibles que las arterias y se ensanchan más, por eso las venas se hinchan y hacen curvas llenas de sangre. Hay varias causas que originan las Varices. Una puede ser una disfunción o falta de efectividad del corazón, por alguna disfunción de  las válvulas o por falta de presión sanguínea por una musculatura débil del corazón. Otra causa… Read More

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Hernia de hiato

La hernia de hiato es una protrusión hiatal, es decir es cuando el estómago sobre sale por encima del diafragma. El estómago cuando tiene mucha presión, o porque la alimentación no es adecuada y hay un exceso de quimo, o por obesidad, o por compresión de los otros órganos o porque el diafragma está bloqueado, estas diferentes causas pueden hacer desplazar parte del estómago por el agujero del esófago.                 El diafragma tiene dos agujeros, el agujero derecho es por donde pasa la vena cava superior y por el otro agujero para el esófago. Las contracturas diafragmáticas de origen emocional bloquean el diafragma… Read More

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EL PÁNCREAS Y EL YOGA

El Páncreas es un órgano-glándula, es decir que tiene funciones de órgano como secretar los jugos pancreáticos que son una parte imprescindible de la digestión, y la otra función es glandular. El Páncreas expulsa el glucagón y la insulina, regulando la captación y transformación del azúcar en energía. Todos los órganos y las glándulas necesitan la compresión y la descompresión para mantener a raya los tóxicos. La sangre a parte de llevar oxígenos y alimento a todo el cuerpo, también es una medio de expulsión de los tóxicos. Si obligamos a la sangre que entre a presión es como si metiéramos una manguera, limpiando los rincones de los órganos y… Read More

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EL SISTEMA INMUNE Y EL YOGA

El sistema Inmune tiene una herramienta maravillosa que es el Yoga. El sistema inmune depende de unos soldados que nos defienden de los ataques permanentes del exterior. Unos de estos soldados son los linfocitos T, que son secretados por la Glándula Timo. La glándula Timo tiene dos funciones principales: Secreta las hormonas del crecimiento, estas hormonas son muy activas hasta el fin de la pubertad y a partir de aquí, poco a poco esta función se va desactivando. La otra función es la secretar los linfocitos T, estos Linfocitos tienen biblioteca  de códigos de ADN para detectar a los agentes externos, una vez detectados los atacan sin piedad y gracias… Read More

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LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS Y EL YOGA

La retención de líquidos se suele dar en las extremidades inferiores y podemos diferenciar dos tipos. Uno sanguíneo que serian las varices y la otra es la retención del sistema linfático. La linfa es el líquido que permite transportar los desechos celulares, las células muertas, tóxicos y demás compuestos celulares, por lo tanto su función principal es la del transporte y también dispone de unos ganglios que se encargan del sistema inmune. La linfa circula por los vasos linfáticos, que son unos vasos paralelos a los vasos venosos. Su recorrido empieza en los dedos gordos de los pies hasta su inserción en la vena yugular. El circuito sanguíneo dispone de una… Read More

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PRANA MUDRA

Prana Mudra. Los mudras es una antigua tecnología para equilibrar la energía y su influencia en la mente  y en el cuerpo. El origen de este conocimiento es tan antiguo como la humanidad. Ha estado presente en los antiguos ritos, en los chamanes, en limpiadores de energía, en los practicantes de Yoga… Es lógico que haya estado presente durante la evolución de la humanidad, ya que tenemos ciertos instintos sensitivos que se han ido modelando a medida que ha ido avanzando la sensibilidad humana. La energía sutil que nos rodea y atraviesa se ha intentado canalizar para sanar nuestra mente y nuestro cuerpo. En la tecnología del Yoga, los mudras… Read More

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Endometriosis y el Yoga

La endometriosis es una enfermedad relativamente común que sufren las mujeres, su origen es diverso pero una de las causas son los antecedentes familiares. El endometrio es la capa más interna del útero, que al desprenderse produce la menstruación. este desprendimiento está motivado principalmente por la acción hormonal. El óvulo no fertilizado, viaja desde los ovarios hasta el útero y desde allí hasta su expulsión, mediante la sangre desprendida del endometrio. En ocasiones, este endometrio en lugar de seguir la vía natural de expulsión, retrocede y se inserta en diferentes partes de los órganos sexuales, produciendo un endurecimiento de la zona, produciendo dolor y diferentes problemas como alteraciones menstruales, pólipos… Read More

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EL HÍGADO Y EL YOGA

El hígado es el órgano más grande y con más funciones de nuestro cuerpo. És el último órgano que filtra la sangre antes del corazón y a el se debe casi toda nuestra salud.  Durante el día tiene la capacidad de ir filtrando la sangre y va almacenando los   tóxicos, para luego, de 1 a 3 de la madrugada, el se limpia a si mismo, expulsando los tóxicos por la bilis y por la sangre. Tiene una especial obstinación en almacenar las grasas, los medicamentos y el alcohol. Tiene tanta importancia el Hígado, que es uno de los causantes de piedras en la vesícula biliar y en los riñones.… Read More

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El estrés y las suprrarenales

EL ESTRÉS, LAS SUPRARRENALES Y EL YOGA Las suprarrenales secretan adrenalina (que es un tipo de hormona para la activación de todo el organismo) y los corticoides (que son unas hormonas que neutralizan el dolor producido por la agresión a nuestro cuerpo). Esta funcionalidad de las glándulas suprarrenales nos permite salir corriendo delante de los peligros y sobrevivir con la minima agresion a nuestro cuerpo físico. Un ejemplo muy básico pero claro, es que si nos sueltan en la selva amazónica, los sentidos como el oído, el olfato, la vista y el tacto se disparan, se agudizan para poder salvarnos de animales agresivos y peligrosos, y esta información está alojada… Read More

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Es el Yoga milagroso?

Es el Yoga Milagroso? Mi nombre es Joan Sendra, soy Osteópata y Profesor de Kundalini Yoga. En mi faceta como Osteópata, siempre doy una serie de Ásanas personalizada a mis pacientes, y tengo comprobado que los que practican con disciplina no tienen que visitarme tan a menudo en la consulta. Eso quiere decir que el Yoga funciona. Pero también tenemos que ser realistas y honestos, NO es milagroso, el Yoga no sirve para todo y ni muchos menos sustituye a las recomendaciones del profesional médico. Digo esto porque escucho muy a menudo, que el yoga se puede practicar incluso con cáncer y esto a veces no es del todo cierto.… Read More

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Presión arterial alta el alumnos

Hola a tod@s, ¿Qué podemos hacer cuando un alumno tiene la presión arterial alta y viene a clase de Yoga? Lo primero que tenemos que saber es si ese alumno/a se está medicando. Una vez que sabemos esta información podemos aconsejar: Todas las ásanas inversas (Sarvangasana) o semi-inversas (Adho Mukha Svanasana) NO son recomendables ya que toda la presión sanguínea arterial va a desviarse hacia la cabeza, aumentando la presión arterial intercraneal, con el consiguiente peligro de provocar un derrame o un Ictus. Tampoco pranayamas activos como Kapalabhati, Bhastrika o Agni Prana. Las Ásanas con mucho esfuerzo físico TAMPOCO son recomendables como por ejemplo Chaturanga o Uktanasana. Las Kumbhakas con los pulmones… Read More

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