Nos sentamos en Sukhasana o en una postura cómoda, con la columna erguida. Las manos están en Prana Mudra o mudra de rezo, con una ligera presión entre las manos, tanto de las manos como las palmas. Cantamos el Mantra: Hamee ham brahm ham, cuyo significado es: nosotros somos nosotros, nosotros somos Dios. Nos concentramos… Read More
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