yoga anatómico y terapéutico

Por Joan Sendra

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01. LA ENERGIA SUTIL

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  • 01. LA ENERGIA SUTIL
abril 23, 2020abril 23, 2020joansendra
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01. LA ENERGIA SUTIL
  • 01. Introducción
  • 02. El cuerpo etérico
  • 03. Ejercicios para el cuerpo etérico
  • 04. Meditación para el cuerpo etérico
  • 05. Cuerpo Emocional
  • 06. Âsanas para el cuerpo emocional
  • 07. Meditación para el Campo emocional
  • 08. Cuerpo Mental
  • 09. Âsanas para el cuerpo mental
  • 10. Meditación Raja Yoga (para el cuerpo mental)
  • 11. El cuerpo Astral
  • 12. Âsanas para el cuerpo astral
  • 13. Meditación para el cuerpo astral
  • 14. Cuerpo intuitivo o patrón etérico
  • 15. Âsanas para el cuerpo intuitivo
  • 16. Meditación para el cuerpo intuitivo o patrón etérico
  • 17. Cuerpo Celestial o Búddhico
  • 18. Âsanas para el cuerpo Búddhico
  • 19. Meditación para el cuerpo Búddhico
  • 20. El cuerpo Causal
  • 21. Âsanas para el cuerpo causal
  • 22. Meditación para el cuerpo causal
02. EL PRANA
  • 01. Que es el Prana
  • 02. Serie para equilibrar Prana y Apana
  • 03. Meditación para la energía Pránica
03. LOS NADIS
  • 01. Introducción a los Nadis
  • 02. Balanceando Prana y Apana
  • 03. Meditación para abrir los conductos energéticos
  • 04. Nadi Ida
  • 05. Serie para el Nadi Ida
  • 06. Meditación para el control de tu energía
  • 07. Nadi Pingala
  • 08. Serie para el Nadi Pingala
  • 09. Meditación para el Nadi Pingala
  • 10. Nadi Sushumna
  • 11. Serie para el Nadi Sushumna
  • 12. Purificar el Nadi Sushumna
04. LOS CHAKRAS
  • 01. Los Chakras (introducción)
  • 02. Muladhara Chakra
  • 03. Âsanas para el primer Chakra
  • 04. Kriya para Muladhara Chakra
  • 05. Meditación para Muladhara Chakra
  • 06. Svadisthana Chakra
  • 07. Âsanas para Svadhistana Chakra
  • 08. Serie para Svadhistana Chakra
  • 09. Meditación para Svadhistana Chakra
  • 10. Manipura Chakra
  • 11. Âsanas para manipura chakra
  • 12. Serie para Manipura Chakra
  • 13. Meditación Manipura Chakra
  • 14. Anahata Chakra
  • 15. Âsanas para Anahata Chakra
  • 16. Meditación Anahata Chakra
  • 17. Vishuddha Chakra
  • 18. Âsanas para Vishuddha Chakra
  • 19. Serie para Vishuddha Chakra
  • 20. Meditación para Vishuddha Chakra
  • 21. Ajna Chakra
  • 22. Âsanas para Ajna Chakra
  • 23. Serie para Ajna Chakra
  • 24. Meditación para Ajna Chakra
  • 25. Sasharara Chakra
05. LOS MERIDIANOS
  • 01. Introducción a los meridianos
  • 02. Meridiano del Pulmón
  • 03. Âsanas para el exceso de energía del meridiano del pulmón
  • 04. Âsanas para la deficiencia de energía del meridiano del pulmón
  • 05. Serie para el exceso de energía meridiano del pulmón
  • 06. Serie para la deficiencia del meridiano del pulmón
  • 07. Meridiano del intestino grueso
  • 08. Âsanas para el exceso de energía en el meridiano del intestino grueso
  • 09. Âsanas para la falta de energía del meridiano del intestino grueso
  • 10. Serie para el exceso de energía del meridiano del intestino grueso
  • 11. Serie para la deficiencia de energía en el meridiano del intestino grueso
  • 12. Meridiano del estómago
  • 13. Âsanas para el exceso de energía del meridiano del estómago
  • 14. Âsanas para la deficiencia del meridiano del estómago
  • 15. Serie para el exceso de energía del meridiano del estómago
  • 16. Serie para la deficiencia del meridiano del estómago
  • 17. Meridiano del bazo
  • 18. Âsanas para el exceso de energía en el meridiano del bazo
  • 19. Âsanas para la deficiencia del meridiano del bazo
  • 20. Serie para el exceso de energía del meridiano del bazo
  • 21. Serie para la eficiencia del meridiano del bazo
  • 22. El meridiano del corazón
  • 23. Âsanas para el exceso de energía del meridiano del corazón
  • 24. Âsanas para la deficiencia de la energía del meridiano del corazón
  • 25. Serie para el exceso de energía del meridiano del corazón
  • 26. Serie para la deficiencia del meridiano del corazón
  • 27. Meridiano del intestino delgado
  • 28. Âsanas para el exceso de energía en el meridiano del intestino delgado
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