CUADRADO LUMBAR: Es un músculo situado en la parte posterior e inferior de la columna vertebral.

  • ORIGEN. En el tercio medial de la Cresta Ilíaca, y ligamento iliocostal superior.
  • INSERCIÓN. Borde caudal de la 12ª costilla. Algunas fibras terminan en las apófisis costiformes lumbares, pero vuelven de nuevo a la 12ª costilla.

 

 

Ásanas para estirar el cuadrado lumbar: