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Lección Temas
- 01. Mantener el ph ligeramente alcalino
- 02. Serie para practicar antes de los Pranayamas
- 03. Chandra Bhedana
- 04. Surya Bedhana
- 05. Nadi Sodhana
- 06. Kapalabhati
- 07. Bhastrika
- 08. El Hígado y el Páncreas
- 09. Serie para el Hígado y el Páncreas
- 10. Riñones
- 11. Serie para los Riñones
- 11. Sistema Digestivo
- 12. Serie para el Intestino delgado
- 13. La circulación sanguínea
- 14. Ejercicios para el corazón y la circulación sanguínea
- 15. Sistema Linfático
- 16. Masaje Linfático
- 17. El estrés
- 18. Serie para aliviar el estrés
- 19. Sistema Inmunológico
- 20. Serie para el Timo