El yoga y el Ayurveda son dos disciplinas tradicionales de la India que comparten un mismo objetivo: favorecer el equilibrio integral de la persona.
El Ayurveda busca armonizar cuerpo y mente mediante la alimentación, los hábitos de vida, las plantas y el equilibrio de los doshas (Vata, Pitta y Kapha). El yoga complementa este enfoque mediante asanas, respiración, meditación y relajación, ayudando a cultivar estabilidad física y mental.
En conjunto, el Ayurveda orienta sobre cómo vivir de acuerdo con nuestra constitución y circunstancias, mientras que el yoga proporciona herramientas prácticas para desarrollar movilidad, respiración consciente, atención y bienestar.
Fecha: 18 de diciembre
Horario: 19-21 h (España)
Precio: 20€
*Se entrega manual en PDF y el taller queda grabado.
